А+В+С: беременность и витамины
Витамины... Порой нам кажется, что их прием совершенно не обязателен. Однако не все так просто. Витамины оказывают непосредственное влияние на развитие плода. Какое же?
«Витамины» — происходят от латинского слова «vita», что значит жизнь; без витаминов нет здоровья, а особенно здоровья беременной женщины и будущего ребенка. Если человек не получает в достаточном количестве витамины и минералы (микро и макроэлементы) с пищей, то он не сразу обратит на это внимание. Постепенно этот недостаток скажется на Вашем здоровье: появится усталость, раздражительность, Вы будете хуже выглядеть, плохо спать, чаще болеть различными заболеваниями.
Особенно важно насыщение организма витаминами и микроэлементами перед планируемой беременностью.
Витамины и минералы воздействуют на формирование и состояние половых клеток (яйцеклетки и сперматозоиды). Они контролируют следующие этапы: оплодотворение, имплантацию, эмбриогенез, фетогенез, роды, лактацию, послеродовую реабилитацию.
Коварность гиповитаминоза (недостаток витамина) во время беременности заключается в том, что его последствия очень трудно, а порой невозможно исправить.
Давайте рассмотрим действие на организм основных витаминов, макро и микроэлементов...
Одним из витаминов, потребность в котором почти удваивается при беременности, а недостаток которого неблагоприятно сказывается на состоянии плода является фолиевая кислота. Этот витамин отвечает за развитие нервной трубки плода, его недостаток может проявится развитием патологии нервной системы у плода, самым крайним его проявлением является синдром Дауна.
Также при недостатке фолиевой кислоты часто у беременных развивается анемия, различная патология пищеварения. Препараты фолиевой кислоты в физиологической дозе обязательно должны получать все женщины перед планированием беременности и во время беременности, не соблюдающие идеальной диеты.
Аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет иммунную систему организма, способствует правильному сокращению матки в родах, принимает участие в образовании соединительной ткани, синтезе коллагена. При дефиците витамина С может быть преждевременное прерывание беременности.
Витамин В1 нормализует деятельность центральной, периферической нервных систем, сердечно-сосудистой, эндокринной систем; регулирует энергетический обмен и прохождение нервных импульсов. В послеродовом периоде повышает секрецию молока.
Недостаток витамина В2 приводит к преждевременным родам и появлению у детей врожденных аномалий развития конечностей, расщеплению твердого неба (волчья пасть). У беременных развивается себорейный дерматит.
Недостаток витамина В6 вызывает ранний токсикоз у беременных, появление судорог, тревожное состояние психики, развитие кариеса.
При дефиците витамина А возникает сухость слизистых оболочек, снижается иммунитет, наблюдается склонность к бронхолегочным заболеваниям, колитам, инфекциям мочевыводящих путей.
Витамин Е способствует росту матки, внутриутробному развитию плода, является антиоксидантом. При нехватке его появляется общая слабость, мышечные боли, возможно спонтанное прерывание беременности.
При недостатке витамина Д у беременных наблюдаются повышенная нервная возбудимость, судороги в икроножных мышцах, разрушение зубов, гипотония мышц. У плода развиваются аномалии скелета, снижается костная масса, развивается рахит.
Помимо названных существует еще множество витаминов, которые необходимы для нормального течения беременности и родов и для сохранения здоровья беременной.
Надеюсь, что знание этих зависимостей пополнит Вам ежедневный рацион нужным количеством витаминамов.
Елена АФАНАСЬЕВА, акушер-гинеколог
беременность, витамины, женское здоровье, невынашивание, плод
ЗАДАЙ ВОПРОС
Копирование и использование материалов «Казанского медицинского портала» периодическими изданиями и другими средствами массовой информации
допускается только по согласованию с редакцией и наличием активной ссылки на источник
