СТАТЬИ ПО ТЕМАМ:

Аллергология
Венерология
Гастроэнтерология
Гинекология
Дерматология
Диетология
Кардиология
Косметология
Маммология
Мануальная терапия
Неврология
Онкология
Офтальмология
Оториноларингология
Педиатрия
Психология
Пульмонология
Ревматология
Сексопатология
Стоматология
Терапия
Травматизм
Урология
Фармакология
Хирургия
Флебология
Эндокринология
Эндоскопия
Слухопротезирование
 
Болезни
Обзоры
Тесты
Здоровый образ жизни
Новости
Новости сайта

КАТАЛОГ МЕДИЦИНСКИХ ОРГАНИЗАЦИЙ КАЗАНИ

КРАСОТА КРАСОТА
Товары для красоты, Косметологические салоны, Солярии, Медицинские центры
ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕ
Нетрадиционная медицина, Оптики, Аптеки, Страхование, Лечебный отдых, Мануальная терапия
МЕДИЦИНА МЕДИЦИНА
Медицинские центры, БольницыТравмпункты, 
МоргиСтоматологии
Женские консультации,
Диагностические центры
 СПОРТ
Тренажерные залы, Фитнес-центры, Йога, Бани и сауны, Спортинвентарь, Бассейны и аквапарки
 ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Школы раннего развития, Детские магазины, Детские больницы, Детские сады, Частные детские сады, Детские стоматологии
 СФЕРА В2В
Производители, Обучение, Медпресса и литература, Сервисное обслуживание

 
ГлавнаяБлогиКабинет психологаНе все "растишки" одинаково полезны
Партнерский материал
тест

Не все "растишки" одинаково полезны

Автор
Опубликовано: 4311 дней назад (24 августа 2013)
0
Голосов: 0
Думаю, что разговор о групповой психотерапии будет неполным, если не рассказать еще о похожем, но более раскрученном сегодня явлении – о тренингах.

Сразу оговорюсь, что изложенная точка зрения будет немного однобокой: я здесь точно не собираюсь заниматься пропагандой тренингов, скорее, предостерегу – речь пойдет о деструктивном влиянии некоторых тренингов на личность человека.

Почему именной такой угол зрения? Он вызван моей озабоченностью и обеспокоенностью. Дело в том, что мне неоднократно приходилось видеть людей после прохождения некоторых тренингов личностного роста (где особым шиком считается дойти до лидерской ступени). Эти люди: и просто хорошие знакомые, и клиенты, и даже коллеги-психологи – разные, но всегда личности, индивидуальности до – после прохождения таких мероприятий, вдруг начинали демонстрировать пугающее своей одинаковостью и нездоровой энергичностью поведение. С нездоровым блеском в глазах они твердили одну установку – «вот сейчас я пройду еще один тренинг и стану совершенно новым человеком, стану лидером!»... И дальше в таком же духе… Если честно, то эта шаблонность поведения совершенно разных людей сначала напугала и навела на мысль о неком «зомбировании» и возникла потребность разобраться, что же там происходит.

Что там происходит?

Сначала стоит дать определение этому модному слову.

Психологический словарь дает такое определение: Тренинг — интенсивный курс обучения, сочетающий краткие теоретические семинары и практическую обработку навыков за короткий срок.

Итак, что же может пугать и настораживать.

Смущают их результаты

Излишний энтузиазм человека на выходе из тренинга, ощущение эйфории («я все смогу, мне все по плечу, что хочу, то и наворочу») и попытки затащить всех знакомых, родных и друзей на тренинг («ты обязательно должен сходить, тебе тоже понравится!»), в течение нескольких недель постепенно сменяются апатией, вялостью и депрессией. Депрессией, из которой, увы, выбираться он будет не несколько недель.

В чем же дело? Попробуем разобраться

Во-первых, запал, который получает участник тренинга, он искусственный, здесь используется один из эффектов группы – человек заряжается и заражается всеобщим настроем, энергией. Но надолго ли?

А цели и установки? Они тоже явно чужие и даже чуждые человеку. Это второй недостаток.

Третье, это то, что у человека, участника такого тренинга, нет даже времени, чтобы разобраться в этом, т.к. тренинг ограничен во времени. Например, проходит в выходные, и вы, скорее всего, больше никогда не увидите ни участников тренинга, ни тем более его ведущего.

Как достигается эта восторженность и чем грозит?

Достигается этот эффект группой, энергией группы. Люди уже приходят на тренинг в особом состоянии – состоянии повышенной внушаемости. У них либо полоса неудач в жизни, и они готовы на все, чтобы их спасли, чтобы закончилась эта полоса, либо у них не так уж все и плохо, но они хотят, чтоб было еще лучше – амбиции и завышенный уровень притязаний. Так вот эти неудачи или, наоборот, амбиции и играют злую шутку, человек готов воспринимать от «гуру» все, что угодно и исполнять, слушаться во всем, лишь бы суметь, смочь, преодолеть и достигнуть.

И вот, мало того, что из человека в таком состоянии уже веревки можно вить, а добавьте к этому несколько психологических приемов, манипуляций, техник давления на личность или ее подавления – готов рецепт зомби на выходе!

На тренинге часто используются директивные методы и грозят все эти уловки и хитрости тем, что идет подавление личности (Я) человека, для этого могут использоваться упражнения, унижающие или ломающие человека непосредственно в группе. Могут даваться задания, которые имеют целью принудить человека к непривычным, неординарным, странным действиям (якобы для раскрепощения), а при невыполнении условия, угрожают исключением из группы, невозможностью дальнейшего участия. Человек теряет себя, как бы растворяется в общей массе. Чувствует воодушевление, общность с группой, ее поддержку, ресурс на выполнение заданий и даже достижения целей.

Но он заражается не своими идеями, чужими установками, и начинает двигаться в том направлении, которое было задано на тренинге. Часто в чужом направлении.

Кроме того, энергия – этот драйв и воодушевление – чужая и имеет свойство быстро затухать без подпитки. Первое время человек несется на крыльях той энергии (т.е. просто по инерции) в заданном ему направлении, но… бах, в какой-то момент энергия заканчивается и, он падает. Падает, чувствует истощение, бессилие, оглядывается и обнаруживает себя в каком-то непонятном месте, непонятном состоянии, с неясными и неприятными чувствами.

В чем же дело?

А дело в том, что, возможно, он не дошел до цели или дошел, но понял, что это была не его цель, и оказался совсем не там, где хотел и не с тем, чего хотел.

Чувства в этот момент появляются самые неприятные: это и чувство опустошения, недоумения, непонимания, или даже крушения надежды, потеря веры в себя или в мир. Чувство разочарования. Палитра чувств и интенсивность переживаний могут оказаться даже хуже чем до прихода на тренинг. Итог часто печален – депрессия. Но с депрессией человек остается наедине с собой, уже не будет поддержки группы и ведущего, чтобы из нее выбираться, да и почему-то никто не предупреждает о возможности таких последствий.

Просто цель тренингов не поиск себя, не разрешение внутренних проблем и противоречий и не укрепление собственного Я человека, а скорее дать заряд, подпиннуть, но за результат – «место приземления» – никто не отвечает и мягкой посадки не гарантирует.

Итак, если Вы почувствуете необходимость или просто любопытство сходить на какой-либо тренинг, спросите себя и не один раз: а так ли Вам нужен этот личностный рост? Может быть, Вы и так растете и развиваетесь без помощи других? И чужеродное вмешательство тут будет излишним? Не верите себе – спросите близких: надо ли Вам искусственно расти, взращиваться кем-то, кто Вас не знает, но все же, за короткий промежуток времени готов предложить Вам универсальный рецепт счастья и успешной жизни (странно не правда ли)?..

Это напоминает мне заглатывание без ощущения вкуса, без разбора и чувства меры огромного куска – главное проглотить и как можно больше, хапнуть, сожрать… Прошу прощения, за выражение.

В то время как терапия, как я уже упоминала ранее, – это все-таки движение маленькими шагами, и съедание небольших кусочков – пробование, смакование, рассматривание, осознавание, прислушивание к собственным ощущениям: «хочу – не хочу», «буду – не буду», «нравится – не нравится», а иногда и «выплевывание» того, что показалось «несъедобным», неприемлемым или просто не моим.

В тренинге такой возможности нет: никто не успевает прислушаться к своим ощущениям, не успевает понять, осознать, что произошло, и «выплюнуть бяку» тоже – велика вероятность «отравления» несъедобным или от перенасыщения, переизбытка.

Подведу итоги

У тренингов есть ряд недостатков:

Мощное воздействие на психику и кратковременность энергичности и энтузиазма. Тренинг можно сравнить со вспышкой – ярко вспыхивает, ослепляет и быстро гаснет, энергия, приподнятое настроение, запал на изменения быстро утрачиваются.

Накачивание эмоциями – типично для тренингов. После них человек испытывает ощущение всемогущества, которое ослепляет, и за этими эмоциями иногда сложно заметить, а была ли практическая ценность от проделанной на тренинге работы. Ведь клиент приходит туда за конкретными знаниями и навыками (см. определение тренинга в начале).

Неэкологичность некоторых методов и техник.

Краткосрочность самого тренинга. Слишком короткий период существования группы, во время которого человеку, так или иначе, приходится раскрываться перед группой, возможно, говорить о своих глубоких проблемах и переживаниях, а делать это перед незнакомыми людьми может быть небезопасно и травматично. Возможно, с этим связан следующий недостаток –

Депрессия после прохождения тренинга. О возможных причинах уже говорилось выше.

Отсутствие осознанности.

Итак, какой бы способ для развития и самопознания Вы не выбрали, я желаю, чтобы он принес Вам исключительно пользу и позитивные эмоции и перемены!


Яна БУЛЫГИНА,
психолог, гештальт-терапевт
(Кабинет психологической помощи «Точка опоры»)